一本書，就如一位朋友。我們透過文字，認識世界、理解生活、觀照自己，並切實的體會，即使一個人在路上，也並不孤單。PMQ邀請不同設計師和文化人，為大家推介一本書，好趁這段時光充實自己，從文字自癒。

Beely Daily:兩位地位崇高的宗教領袖只談喜悅，書名聽著有點「離地」？

喜悅是簡單的，卻不容易。它不存在於外在環境，而深藏心深處。書中探討喜悅本質，融入科學實證解釋情緒，最後也分享一些精神鍛練方法。雖然全書圍繞喜悅，但喜悅本身不是人生目的，而只是副產品：當學會謙卑、感恩、慈悲、付出，人自然跟喜悅更接近。說到底喜悅需要與他人連結，嘗試把自己向外擴闊，感受更多，關心更多，人才能成就人。

是有點老生常談吧，是有點太正能量吧？但在今日香港又何妨？不管是世界或個人，每個有機個體都需要平衡。人若低潮中，不妨一讀此書。此書並非宗教書籍，不需信仰先決，讀者不必全盤接收，不同時期讀著亦必然感受不同。正如書序中他們兩人說：「你不一定要相信我們。沒錯，不需要把我們的每一句話奉為圭臬。我們只是分享兩名來自不同世界的好友，在漫長一生當中見聞和學到的事。希望你用自己的人生去印證，看這本書載錄的內容是不是真的。」

但願所有人能早日擁有喜悅來驗證此書的意義。