一本书，就如一位朋友。我们透过文字，认识世界、理解生活、观照自己，并切实的体会，即使一个人在路上，也并不孤单。 PMQ邀请不同设计师和文化人，为大家推介一本书，好趁这段时光充实自己，从文字自愈。

Beely Daily:两位地位崇高的宗教领袖只谈喜悦，书名听着有点「离地」？

喜悦是简单的，却不容易。它不存在于外在环境，而深藏心深处。书中探讨喜悦本质，融入科学实证解释情绪，最后也分享一些精神锻练方法。虽然全书围绕喜悦，但喜悦本身不是人生目的，而只是副产品：当学会谦卑、感恩、慈悲、付出，人自然跟喜悦更接近。说到底喜悦需要与他人连结，尝试把自己向外扩阔，感受更多，关心更多，人才能成就人。

是有点老生常谈吧，是有点太正能量吧？但在今日香港又何妨？不管是世界或个人，每个有机个体都需要平衡。人若低潮中，不妨一读此书。此书并非宗教书籍，不需信仰先决，读者不必全盘接收，不同时期读着亦必然感受不同。正如书序中他们两人说：「你不一定要相信我们。没错，不需要把我们的每一句话奉为圭臬。我们只是分享两名来自不同世界的好友，在漫长一生当中见闻和学到的事。希望你用自己的人生去印证，看这本书载录的内容是不是真的。」

但愿所有人能早日拥有喜悦来验证此书的意义。