2021 年 7 月 30 日(星期五) – 2021 年 7 月 31 日 (星期六)
2021 年 8 月 7, 14 日 (星期六)
6:30pm – 8:00pm (30/7)
11:30am – 12:30pm (31/7, 7/8, 14/8)
12:30am – 13:30pm (31/7)
S209, Staunton
$680
hello@wheeloflife.shop / +852 5910 5576
人體就像一個小宇宙,需要身體情感和精神全方位的應照和平衡。只有身心靈達到平衡,身體才能獲得真正的健康。
印度醫學認為,每個人體內都有一個內在的能量系統。人、一切有生命的物體都具備能量中心,他們稱之為脈輪(Chakra)。而伸展練習者通過不同體式練習,幫助身體的脈輪達到平衡健康。
脈輪:看不到也摸不動. 我們通過伸展練習去感知、療愈。慢慢地,當脈輪恢復平衡,人的意識開始清晰,頭腦不再混沌,身體健康起來。讓脈輪平衡,身體的能量也正面起來!我們需要敬重及感謝自己的身體,為身體尋找一種療愈的方法,藉著輔助物件去療癒脈輪。
伸展:以簡單進行一連串伸展動作,幫助大家身體肌肉完全地放鬆,調整身體姿勢,讓體內的氣血流通,再配合頌缽音頻沉穩力量來放鬆緊張沉重的情緒壓力。
在無常的日子裡,體驗頌缽聲音,讓聲音帶領我們重拾心、靈、平靜和諧感覺!願放下己見,一起同行,重拾內心的平靜及安穩。
此工作坊將以廣東話進行。
Suki 卓小京是加拿大伸展療學會,加拿大認證伸展運動教師、國際認證瑜伽導師和頌缽聲頻證書音療師
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