工作坊

“Mindfulness On The Go” 工作坊

日期

9月 16 & 23日
10月 7 & 14日

时间

7:15pm – 8:45pm

Asia/Hong_Kong “Mindfulness On The Go” 工作坊 日期: 9月 16 & 23日 10月 7 & 14日
时间: 7:15pm – 8:45pm
S502, Staunton
场地

S502, Staunton

费用 (港币)

$500 (每課)

查询及报名

+852 2546 9300 / enjoy@adaywithfe.com

从简易冥想默思的学习过程中,帮助我们减轻日常生活的紧张与压力,达到身、心、灵的平衡。

四节课程中让我们拜访一下自己的身心,觉察当下,提升和谐感与内心平静。透过小组形式,学习怎样从忙碌生活中以简易自我疗育方法,培养正念感知。

课程大纲:瑜珈课堂热身及正念冥想默思学习
第一课: 介绍正念冥想默思
第二课: 透过练习去觉察身体
第三课: 视觉,触觉治疗
第四课 : 声音治疗

*新学员: 第1课堂是必修课,其他课堂可自己选择,每堂$500
*进阶学员: 课堂可自己选择,每堂$500

Mindfulness Made Easy
Elena Maria Foucher, 2005年开始硏习坐襌;随后用了六年时间硏究冥想默思,放松反应及正念减压疗法;并在泰国北部开设正念治疗中心。其后分别在泰国,美国及香港向当地工程师,银行家,老师,治疗师,家长及艺术家教授冥想默思。同时为都市人创立了正念其实好简单,将正念认知讯息轻松融入都市人忙碌生活当中。
www.elenamariafoucher.com

Atelier Divalys
Virginie Morel是一位Radiant Body Yoga老师;喜欢在课程里融入vinyasa动瑜珈及kundalini yoga昆达里尼瑜珈(动作,呼吸,身心静化法,冥想默思,念诵对应的振动音频练习)。 Virginie已获瑜珈导师认证并已定居香港;之前曾在印度瑞诗凯诗跟随Radiant Body Yoga创始人, Kia Miller学习瑜珈
www.atelierdivalys.com

有关A Day with Fé
Website: http://adaywithfe.com/
Facebook: www.facebook.com/adaywithfe
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