2015 年 11 月 18 日 (星期三)
2015 年 12 月 2、16 日 (星期三)
7:15pm – 8:15pm
S502, Staunton
$300 (一堂), $500 (兩堂), $800 (全期四堂)
+852 2546 9300 / enjoy@adaywithfe.com
如果你錯過了上次正念瑜珈課程,今次就要把握機會了。透過小組形式一起學習冥想默思,通過互動學習,分享及支持,培養正念感知。歡迎初學者或對正念瑜珈已有認識人士參加。
課程簡介
Elena Maria Foucher老師將透過簡易冥想默思的學習過程中,幫助我們減輕日常生活的緊張與壓力,達到身、心、靈的平衡。Elena Maria Foucher, 2005年開始硏習坐襌;隨後用了六年時間硏究冥想默思,放鬆反應及正念減壓療法;並在泰國北部開設正念治療中心。其後分別在泰國,美國及香港向當地工程師,銀行家,老師,治療師,家長及藝術家教授冥想默思。同時為都市人創立了正念其實好簡單,將正念認知訊息輕鬆融入都市人忙碌生活當中。
有關 A Day with Fé
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