26.10.2019 (星期六) 报名: http://bit.ly/2OQ1zlk

• 11:30am – 11:45am | 映前正念体验 (15 分钟)
• 11:45am – 12:55pm | 电影放映：ifva 比赛动画组 / ifva 比赛公开组 / ifva 比赛青少年组 (70 分钟)
• 12:55pm – 2:00pm | 映后互动体验及分享 (50 分钟)
• 地点：智方 (A座2楼)

[11:30am - 11:45am | 映前正念体验 (15 分钟)]

有没有留意平常我们看电影是带着一份怎样的心情观看？虽然电影就在眼前，但「心」往往不知去了哪裡去。本次电影放映希望透过映前的正念练习，让我们更有意识地回到此时此刻，充份的打开我们身心，迎接电影传递出来的一切。

[11:45am - 12:55pm | 电影放映 (70 分钟)]

有没有留意平常我们看电影是带着一份怎样的心情观看？虽然电影就在眼前，但「心」往往不知去了哪裡去。本次电影放映希望透过映前的正念练习，让我们更有意识地回到此时此刻，充份的打开我们身心，迎接电影传递出来的一切。

1.《游目民族》/ ifva 比赛动画组
不久的将来，全息影像眼镜全面取代各式电子产品，付得起钱的用家完全依赖这台装置。卓是其中一个死忠支持者，奈何一场意外令他的优越感荡然无存。在卓手足无措之际，同班同学伸出友谊之手，帮他排难解纷。她捏造了一个解决方法，结果却非她所愿……

• 导演：包靖怡
• 片长：8’32”

2.《观照》/ ifva 比赛动画组
《观照》是一个关于救赎自己的故事。阿舜在成长中曾经受过伤害，他为求自保，便封闭自己的心灵，与周围的人保持距离。都市人生活紧张，内心容易生病，要懂得自我治疗，才能活在当下。

• 导演：何振宇
• 片长：9’30”
• 语言：粤语 (中英文字幕)

3.《相濡以沫》/ ifva 比赛公开组
十五岁的荣在寄养婆婆的家，与轻度弱能的家姐何紫昕和细佬李浩霖四人住在同一屋簷下。荣期望与父团聚，想尽办法储钱；弟深信母亲终有日接他回家；姐家庭完整无缺，自身缺陷致跟父母疏离。短暂的日子，小孩仨相依相靠，相濡以沫。

• 导演：黄淑雅（*將出席分享會）
• 片长：18’30′′
• 语言：粤语 (中英文字幕)

4.《博默馆》/ ifva 比赛动画组
在博物馆裡，我们应当好好学习，由外到内，由浅入深，认认真真，沉默是金。

• 导演：李柏谊
• 片长：4’09”

5.《忙于一事无成》/ ifva 比赛公开组
这是关于一位毕业几个月、没有人生目标、不事生产、自觉平庸无法融入社会的女生，在十二元店兼职的故事。苦闷的生活，因为奇怪麻烦的同事们而百上加斤。倒楣的事接二连三，究竟她能否打开心中鬱结?

• 导演：周溥杰
• 片长：21’22”
• 语言：粤语 (中英文字幕)

6. 《永恆循环的跑道，跑不到，跑道。》/ ifva 比赛青少年组
作品充份展示香港学生恶名昭着的超强功课压力，走廊线性地象徵主角在学校的一天流程，短片描绘每天冲着他而来的任务与挑战，他必需在有限时间内，在课堂完结前冒死走向终点的大钟。影片的视点带有超现实和绝望感，清晰明确。

• 导演：谭梓乐
• 片长：2’ 18”

7.《七层谭》/ ifva 比赛动画组
五十年代一场大火，烧毁了整个寮屋区。政府为灾民兴建七层高的徙置大厦，二百呎单位住上一家五口也是等閒。我们习惯量化收入、人口、土地供应。一个单位变成一个家的过程，又该如何量化?

• 导演：李国威（*将出席分享会）
• 片长：6’37′′
• 语言：粤语 (英文字幕)

[12:55pm - 2:00pm | 映后互动体验及分享 (50 分钟) ]

很多时候我们映后的分享都落在评价好坏或是电影手法之中，很少关顾电影为我们此时此刻带来的身心感受。透过正念导引，让我们回到电影与我们之间的共呜之处，让我们的身心为我们发言。

[关于导师]

邹铭乐 (一起静创办人)

于2010年起在大学、社区带领正念修习小组，至今带领超过500场正念小组工作。2018年成立「一起静」，尝试以民间组织的方式推动正念生活。

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