2015 年 11 月 18 日 (星期三)
2015 年 12 月 2、16日 (星期三)
7:15pm – 8:15pm
S502, Staunton
$300 (一堂), $500 (兩堂), $800 (全期四堂)
+852 2546 9300 / enjoy@adaywithfe.com
如果你错过了上次正念瑜珈课程,今次就要把握机会了。透过小组形式一起学习冥想默思,通过互动学习,分享及支持,培养正念感知。欢迎初学者或对正念瑜珈已有认识人士参加。
课程简介
Elena Maria Foucher老师将透过简易冥想默思的学习过程中,帮助我们减轻日常生活的紧张与压力,达到身、心、灵的平衡。 Elena Maria Foucher, 2005年开始硏习坐襌;随后用了六年时间硏究冥想默思,放松反应及正念减压疗法;并在泰国北部开设正念治疗中心。其后分别在泰国,美国及香港向当地工程师,银行家,老师,治疗师,家长及艺术家教授冥想默思。同时为都市人创立了正念其实好简单,将正念认知讯息轻松融入都市人忙碌生活当中。
有关A Day with Fé
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